從5月疫情爆發開始，短短幾個月姐基本上都是關在家，防疫做的超好
體重當然也是創下歷史新高hahaha
隨著疫情慢慢受到控制，多騰出一點時間好好的寵愛自己，享受一下獨處的me time
也要準備跟身上多出來的5kg說掰掰！
像姐現在這年紀要控制體重也越來越不容易...
放縱太久實在是太不像話，所以姐也開始進行體態管理了！
在控制飲食熱量的同時，
搭配食品或是各種課程、運動等等，都能更快速幫姐達成目標喔
去體驗了媚登峰 愛LIPO腰腹臀軟化精雕課程
這課程真的很適合搭配姐現在的體態管理計畫
馬上來分享這次的體驗心得，姐對媚登峰評價很不錯唷～
姊妹們一起動起來吧！
前往媚登峰位於東區的仁愛店
疫情期間防疫準備也不能少，實名制、消毒、量體溫
媚登峰，大家一定不陌生吧，
43年的經典美體品牌，媚登峰產品結合了科技、營養規劃、美容手技及居家產品，
一站式的美容保養服務，在這裡可以好好享受寵愛自己的時光
整體帶有華麗感的渡假氣氛，跟婆婆媽媽一起來也很適合
愛LIPO腰腹臀軟化精雕課程，就是姐今天要體驗的課程
營養師會先做專業的講解，有任何疑問都能隨時解答
這次的課程，主要是針對加強特定部位曲線，像是女生最在意的腰腹部、大腿
一堂課50分鐘，也會搭配肌群訓練，所以要記得帶著運動服喔
利用低波的激光能量儀器，非侵入式的體雕科技，加強局部
接著再搭配肌群訓練，讓體雕效果大大提升喔。
課程開始前，會先量體重、體脂等等
營養師也會建議可以設定的體態目標，更有動力了！
接著就更詳細的說明等等課程內容，
愛LIPO腰腹臀軟化精雕課程，除了對局部深層的精雕，
透過後續的肌群訓練也能更加延續效果
讓雕塑更持續有感，這台就是等等要使用的運動儀器喔
沐浴後，就準備開始吧
配合防疫，在防疫期間沐浴也須配戴口罩喔
就是這台～愛LIPO深層精雕儀，
英國進口也獲得法國身體儀器大獎也有美國FDA認證
針對想要加強的部位做局部雕塑，
非侵入式無痛課程，也無過渡期，課程做完後就可正常活動
目前姐從最囂張的腹部先下手
建議大家可以一週做2次，
姐就想安排一週兩堂課程，一堂加強腹部，一堂加強臀腿
課程開始前會先量身，方便大家設定目標
這波疫情下姐走鍾的體態你們看看數字就知道，不用我多說了...
過程完全不會有任何痛感喔，直接可以睡上20分鐘
在要加強的部位放上儀器後，就可以舒服的睡一覺了
過程中只有一點溫溫熱熱的感覺，很舒服呢
20分鐘後，課程第一階段就完成了
接下來就是爆汗的肌群訓練
透過肌群訓練，能讓剛剛做的深層精雕持續延續效果，
剛剛姐是針對腹部做加強深層精雕，現在透過肌群訓練加強腹部、腿臀
對於局部雕塑會更加有感。
開始前，也會有專業的訓練師指導
包括操作、使用、以及肌群訓練的方式等等
能在訓練過程中使用正確肌群發力，事半功倍。
在運動時也有紅外線熱能加強
短短30分鐘，真的是很爆汗啊
全身感覺超級舒暢
而且利用器材訓練，讓腰部很貼合椅面，
訓練的過程會感覺使用到正確的肌群，對膝蓋也不容易造成負擔
還能看著螢幕動畫激勵一下自己～
30分鐘的肌群訓練，真的會爆汗！
整個上衣都濕了，真的超級舒暢
課程結束，沐浴完後，
營養師也會提出在飲食方面的建議，幫助我們更快達成體態目標
體驗完課程後，發覺做完肌群訓練後跟以往自己去運動後的感受明顯差很多
訓練師有說因為有紅外線熱能，所以也比較不會有一般運動後的酸痛感
接下來幾天姐都還能繼續維持運動～不用休息太有效率了hahaha
開始體態管理計畫後，現在已經可以穿上之前已經超憋的運動褲了
小腹也不會再擠出一堆肉～覺得開心啊
雖然還沒有到達目標，但有點小成績也是很能激勵自己啊！
有愛LIPO腰腹臀軟化精雕課程的幫忙，姐這次的體態管理計畫應該會更快成功！
最後要提醒大家，想要做好體態管理最重要的還是要做好飲食控制
觀念非常重要，能夠達成目標，絕對不是光靠吃什麼食品或是使用什麼儀器就能達成，
姐的心得是首先要確實達成熱量赤字，然後同時搭配輔助的課程、運動等等，
才能真正達成心目中的理想體態喔，大家一起加油吧！
到了姐這年紀，越來越喜歡一個人的時光
享受ME TIME的獨處美學，來媚登峰把美好的時光多留給自己一點吧～
來粉絲團找我聊聊愛美那些小事吧⬇
♥ 本文為 媚登峰 體驗文 ♥
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